Hal ini karena banyak cara alami dan langkah praktis yang dapat
membantu mengatasi asma seseorang bila kambuh. Sementara, untuk
penggunaan inhealer Anda tidak bisa terus mengandalkannya, sebab tidak
ekonomis dan juga tidak menjangkau semua lapisan masyarakat. Dengan
demikian, penting untuk mengetahui makanan atau cara alami apa yang
dapat membantu Anda mengatasi asma saat kambuh.
Lantas, apa saja makanan alami atau langkah yang dapat diandalkan untuk mengatasi asma? Jawabannya, sebagai berikut:
Mengonsumsi kopi
Seseorang yang mengonsumsi kopi hangat saat asma kambuh, dapat membantu
seseorang meredakan rasa sesaknya. Hal ini karena kopi sudah banyak
diketahui, dan efektif untuk membuka saluran udara yang terhimpit di
dada.
Menghirup aroma minyak kaya putih
Bila Anda sudah merasakan gejala asma akan muncul, segeralah menghirup
aroma minyak kayu putih. Pasalnya aroma minyak kaya putih dapat
menenangkan saraf. Sehingga dapat mencegah Asma kembali kambuh, atau
dapat melapangankan tarikan nafas Anda saat asma kambuh.
Meminum jus daun kemangi dan madu
Cara lain untuk dapat mengatasi serangan asma, Anda bisa mengonsumsi jus
daun kemangi yang dicampur dengan madu. Hal ini telah terbukti membantu
derita pasien asma dan mengembalikan pernafasan kembali ke kondisi
normal.
Jangan panik
Jangan panik bila asma yang Anda miliki terlanjur kambuh, pasalnya panik
hanya akan memperburuk sirkulasi pernafasan Anda.Karenanya, dalam
situasi seperti itu, dianjurkan tetap tenang dan mulai perlahan
menghirup oksigen dari hidung dan menghembuskan napas melalui mulut. Hal
ini perlu dilakukan agar kondisi Anda bisa jauh lebih baik. Sementara,
saat keadaan sudah membaik, Anda dapat langsung menghubungi dokter atau
menelpon seseorang untuk meminta bantuan.
Menjauhi tempat yang sesak dan berdebu
Jika seseorang mengalami serangan asma, cara terbaik adalah untuk pergi
ke daerah terbuka. Tujuannya agar Anda bisa bernafas dengan bebas, entah
sambil duduk atau berdiri.
Pindah ke tempat yang hangat
Kadang-kadang, udara dingin juga memicu asma seseorang kambuh, jadi
segeralah pindah ke tempat udara yang lebih hangat atau lembab.
Tujuannya agar dapat meringankan sesak nafas Anda karena asma, atau
mencegah asma kambuh lagi.
Artikel Terkait Info Kesehatan
Ditulis Oleh : Rifky ~ Home Info
Kalian sedang membaca artikel tentang Cara alami mengatasi asma. Saya memperbolehkan kalian untuk mengcopy paste atau menyebar-luaskan artikel ini, namun jangan lupa untuk meletakkan link dibawah ini sebagai sumbernya
0 Comments
